小林&郭郭小夫妻生活

*目前小鹿偶爾吃得太清淡還是會便秘
但我會給吃益生菌＋橄欖油＋黑棗泥隔天就會立刻改善
這三者合體對小鹿非常有效
提供給大家參考～

-----日記開始------
小鹿1歲 2個月 11天
這篇文章是要記錄小鹿寶包在一歲兩個月的時候，竟然便秘了！
原本只是自己默默擔心，結果有一天po文在粉絲團上
跟大家說我最近正在為小鹿便秘所苦
沒想到竟然在2小時內有140個留言！
大家都超熱心的推薦我他們用過的方法
也有好多跟小鹿一樣有便秘體質的媽媽跳出來拍拍
過了幾天，也有好多人問我什麼方法有沒有效？
所以我就想說，與其我自己在手機裡紀錄
乾脆把這個過程也寫成文章好了
開心的是～～小鹿在我積極調理之下，目前便秘狀況成功解除囉！
但每天都還是戰戰兢兢，不能馬虎！
那我們～～紀錄開始！

 

2019/12/26 沒有便便第四天，大了血便
小鹿四天沒有大便了，我每天都跟郭、跟我媽說我超緊張。
這天一回家，我媽說：「跟你說一個好消息～就是小鹿剛剛大便了喔！」
我才正要說：「椰！好棒喔！！」
我媽緊接著又說：「但是還有一個壞消息
就是她剛剛是用力了30分鐘，一直都大不出來
最後哭了！！好可憐～～
後來我把她尿布打開一看，發現有一坨便便卡在肛門
摸摸他屁股附近，小鹿瘋狂大哭不給他碰
感覺是很不舒服～
最後是我爸用衛生紙抓著便便，幫他拉出來
後來後面的便便才順暢跟著跑出來」

我媽說，剛剛的便便，「貌似」有一點點血，或是深咖啡色的黏液
不太確定～～
我的天兒啊～～～怎麼會這樣！
真的太心疼了啊～～
其實小鹿之前如果兩三天沒便便，便便也是超級硬
然後也會有一點點深咖啡色的黏液
我也好擔心那個不知道是不是血。

但其實小鹿平常喝水喝得滿多的誒！
自己可以喝240ml的水
她幾乎是天天抓著她的水壺啊～
（水壺是b.box很好用，但沒有要開團）


目前的餐食是這樣：
早晚都會喝200ml的奶
吃兩餐的乾飯＋切碎碎的菜跟肉
有淡淡調味，菜肉都是用橄欖油炒過的
白天會吃米餅
一天會自己用水壺約喝200ml的開水


我自己想想，不知道是不是因為最近沒吃水果？
晚上我先餵一點火龍果跟奇異果，
聽說這兩種水果對排便非常有幫助！！
（還有木瓜跟柚子也是，但我買不到）
但是他不肯吃奇異果～～




大概吃了1/4碗左右的紅龍果
這個湯匙被問到翻了～
我是在蝦皮買的，日本製不鏽鋼兒童學習餐具
你們自己google一下，有很多賣家在賣
一隻才45元，我覺得很不錯


超可愛！！！！

 
睡前奶，我加了一包大本山益生菌
但是因為裡面有天然草莓乾
顆粒太大會堵住奶瓶嘴，所以我沒有整包加進奶裡面，
奶也有剩一點沒有喝完
但是反正有喝就好～～
p.s. 後來朋友跟我說，其實可以整包讓寶寶當零食吃就好
因為甜甜的，據說小孩還滿愛的
（我也有試過把它加在水裏，他不肯喝）
 
12/27 沒有便便
今天也有請我媽下午餵小鹿吃紅龍果
我做了南瓜＋金針菇＋魚肉泥給鹿拌在飯裡面吃
他很喜歡～聽說南瓜跟金針菇都會幫助排便
晚餐有吃菠菜炒蛋跟炒烏龍麵，是用橄欖油炒過的
另外還加了地瓜葉，豬肉、木耳、蛋、寶寶柴魚粉跟一點點醬油調味


12/28 沒有便便
今天吃了昨天做的巫婆料理：地瓜葉＋木耳
聽說木耳對便秘也是很好啊！
今天早上跟晚上都吃了一點火龍果
水也都有喝，但是都有吃米餅
晚上把大本山益生菌裡面的草莓顆粒濾掉，奶有喝完

12/29 有便便！！！（一大坨很硬的黑色便便）
早餐：吃我做的南瓜泥＋木耳地瓜葉＋高麗菜炒蛋＋乾飯
中午：吃白麵線（去朋友家吃薑母鴨，有加酒覺得不要給他吃）
下午：吃了滿多米圈圈、一片芭樂
晚餐：吃我做的冰磚
睡前奶：200ml＋大本山益生菌
水：150ml

去朋友家，小鹿跟妹妹一起穿姊妹裝
因為我們吃薑母鴨，酒味滿濃的所以中午只給小鹿吃白麵線哈哈
但飯後有吃芭樂跟寶寶米餅




晚餐的時候，小鹿他突然吃飯吃一吃就哭了！！
她突然從餐椅上站起來，一副不知所措的樣子
我說：「你是不是要便便？」
趕快把她抱出餐椅，讓她靠在我身上，站著用力
大概也是用力了10分鐘左右～
後來用力太久，她哭出眼淚，真的好心疼喔！！
但是有聞到臭臭的～
帶去廁所打開尿布發現有一～大坨
很硬、很黑的黑色便便
黑色我覺得應該是因為吃紅龍果＋前兩天都沒有便便的關係（宿便）？
但是至少這次有進步，沒有又隔四天才便便
我繼續加油！！
 
12/30 便便了！小小粒的乾硬羊大便（量多）
早餐：旅居漁村的豬肉筍乾大寶粥，我自己有用麻油炒一點地瓜葉加菜
午餐：喝200ml奶
下午：吃小餐包跟芭樂
晚餐：炒烏龍麵（青江菜、蛋、鴻禧菇口味）
不停的要他喝水，喝了240ml左右的開水
睡前奶：200ml＋5滴寶乖亞

一樣是在晚餐時突然就啊啊叫
然後不知所措的哭了
抱起來靠在我身上，一樣站著用力
比昨天快就聞到臭臭的味道
雖然他還是有哀哀叫，但是沒有到哭出眼淚的程度
邊用力，看到旁邊的貓貓還會突然開心的叫「斑斑！」
（表示沒有那麼不舒服？）
尿布打開，發現是一顆一顆小小粒的乾硬羊大便
而且數量還不少！！
顏色也是偏深黑色
我想應該是因為菠菜跟地瓜葉的關係

昨天跟朋友吃飯，講到小鹿便秘的事情
朋友Linda就推薦我買「寶乖亞益生菌」說很有效喔！
郭試吃說很像是沒味道的鼻涕
睡前奶，我滴了5滴進去，
希望明天可以更順暢的便便

小鹿最近這個髮型超可愛的啊～～
我妹一直說他很像卡通「我們這一家」裡面，小時候的橘子
真的超像的啊～哈哈哈


再來一張超可愛～～


今天發文說小鹿便秘，兩小時就有140個留言哈哈哈
好多人推薦我去買黑棗泥給小鹿試試看
也有很多人說會不會是因為奶粉的關係？
有幾個媽媽說他們的小孩也是原本喝奶好好的
一歲以後吃副食品反而開始便秘了
最後醫生有說可能是奶粉的關係
我仔細想想，其實在12/24開始，小鹿有連續一週
半夜都起床1~2小時，我們半夜就都有多餵200ml的奶。
會是因為這樣，奶喝的比較多
所以才會開始便秘嗎？
決定來連載小鹿的便秘日記
明天要去買黑棗泥！
推薦也為寶寶便秘所苦的媽媽看這篇，裡面有很多受用的留言喔


其中有一個粉絲推薦我，可以帶小鹿去看醫生
說她以前是看葉勝雄醫師
後來看黃師堯醫生，人稱便秘醫師哈哈哈
晚上搜尋到一篇葉勝雄醫師以前的文章  
小鹿的狀況很像是「卡便」，需要多攝取一些油脂
雖然我覺得我已經給小鹿加了很多橄欖油了
但也許還不夠？？
明天再加更多油試試看
 
12/31 沒有便便
早餐：旅居漁村豬肉筍乾粥＋炒青江菜（加了一大匙油）
點心：babybio 黑棗泥45ml
午餐：喝奶140ml
晚餐：黑棗泥45ml + 小籠包皮 ＋十穀米/南瓜魚肉金針菇/木耳地瓜葉飯（有加好多油）＋雞蛋糕一個
睡前喝奶：200ml＋5滴寶乖亞
水：240ml
＊洗完澡有用Derma按摩油按摩肚子3分鐘

帶小鹿去母嬰用品店買黑棗汁
昨天很多粉絲推薦我買的～
店裡看到有三種不同的包裝，我就都買一包試試看
其實我還不太想要讓小鹿現在開始吃糖
所以看到有沒加糖的口味還滿開心的


回家給小鹿吃了半包，他超級喜歡！！
今天先吃吃看沒有加糖的babybio
我有試吃，有一點酸


沒想到小鹿好愛吃！
一度要一次把一整包給吃完了～
但我還是讓他分了兩餐才吃掉90ml黑棗泥
超超超可愛啊啊啊～


昨天也有粉絲跟我說，有可能是因為奶粉的關係
說他們的小孩也是到一歲多開始吃副食品以後
就開始便秘，後來有看醫生 發現是因為奶粉鐵質含量比較高？
這點我還是暫持保留意見
有粉絲推薦說可以改吃全糙米，他小孩是這樣改善的
之後想來試試看
 
1/1 便便了！是有一點糊的軟便～ 而且大超多哈哈
早餐：旅居漁村蘋果蝦蝦炒飯，我加了一大匙橄欖油＆地瓜葉進去
（早餐是10：30吃，原本14：30要吃飯的）
沒想到14：00睡午覺睡到17：00，中間沒叫起來吃午餐
晚餐：十穀米＋南瓜金針菇魚肉冰磚＋木耳
點心：黑棗泥＋黑醋栗（喜寶）90ml＋幾口低糖海綿蛋糕＋鮮奶油
睡前：喝奶200ml（因為小鹿跌倒送急診太慌張忘了加益生菌）
水：150ml
＊洗完澡有用Derma按摩油按摩肚子3分鐘

洗澡前，就大便了！！
而且大超多～～還是軟便！嗯嗯了幾聲。就開始玩起旁邊的東西
完全不像前幾天用力超久還哭的樣子～～
媽媽超開心啊啊啊啊
（可愛的是今天我只要一說「要便便嗎？」
小鹿就會用力「嗯.....」一聲
笑死我～～原本以為她真的在便便
沒想到根本都沒便啊！
原來只是回應我而已 可愛死了啦！


這幾天我給小鹿每一餐的橄欖油都加了更多
不確定是因為油脂夠？還是因為黑棗泥？還是因為換了寶乖亞？
總之只要有便便就好啊～～


今天吃的是喜寶無加糖口味
這個小鹿也愛～也是有一點點微微酸
（但我發了限時動態，有媽媽跟我說通常小孩都不愛吃黑棗誒？哈哈）


原本郭也問我說：「這樣你怎麼知道哪一個有效？」
其實我也想過這問題
但是因為我覺得小鹿的便秘有點嚴重了
我很怕他會變成便便有血、肛裂，然後開始害怕大便就憋便之類的
當務之急當然是把撇步全部用上啊～
原本有粉絲說，把白米全部換成糙米有用
我還正要去買糙米～
好險現在就成功便便了！真的好開心喔～～


明天我想先停掉黑棗泥
但是橄欖油跟益生菌繼續吃，試看看效果
總覺得一天吃90ml的果泥，好像太多糖分（雖然是天然水果）
不想讓小鹿習慣天天要吃這樣的果泥
但我會給他吃一般水果
總之先這樣繼續試試看結果怎麼樣


1/2 有便便！是正常成形的軟便喔～ 
早餐：旅居漁村鮭魚鮮蔬炊飯，加了一大匙橄欖油
*湯匙餵了5滴的寶乖亞
點心：出們坐推車吃了水梨果乾5片
午餐：喝奶（明治）240ml
點心：香蕉半根、蘋果一片
晚餐：十穀米/木耳地瓜葉/雞肉櫛瓜（加一大匙橄欖油）
睡前喝奶：200ml
水：150ml
＊洗完澡有用Derma按摩油按摩肚子3分鐘幫助腸胃蠕動

太開心了～～晚上洗澡前大便了
而且是成型的軟便，那這樣看來應該黑棗泥真的滿強效
有吃的話就是糊的軟便
昨天沒吃，單靠寶乖亞＋橄欖油＋喝水，也有正常便便
嗯嗯的時候也是稍微發出聲音幾次
就大完了～～～太開心太開心！
＊目前寶乖亞是擠在湯匙上直接餵很方便

我覺得應該沒有什麼東西是神藥
就是各種方法都一起幫忙
因為我覺得執行下來，也是健康的飲食
所以我明天還是會繼續維持一樣的方法
希望可以繼續有順暢的便便
 
1/3 沒有便便 >"<
早餐：十穀米/玉米白花椰菜/ 南瓜金針菇魚肉（加一大匙橄欖油）
*湯匙餵五滴寶乖亞
點心：一片蘋果
午餐：喝奶240ml
點心：一片蘋果、1/3根香蕉
晚餐：胡椒餅的皮＋滷肉飯（肉汁少少的）
喝水：180ml

因為1/1 跌倒撞到臉臉黑青，
今天帶他去看禾馨眼科，確認一下眼睛有沒有傷到
沒想到看好久～所以直接就在外面買了胡椒餅讓他吃皮
晚餐就跟著我們去吃東一排骨
好好笑，因為小鹿很愛吃麵麵
看到便當菜裡有炒韭黃，我跟郭都不吃韭黃
我就拿一根韭黃給他說：「小鹿麵麵～」
他就吃了好多韭黃哈哈哈哈
（豆芽菜跟小黃瓜切絲他也愛）
但是今天沒有便便，不知道明天會不會便便

1/4 回外婆家睡  沒有便便
早餐：十穀米/雞肉花椰菜/ 南瓜金針菇魚肉（加一大匙橄欖油）
*湯匙餵了五滴寶乖亞
點心：一片蘋果一小口蛋餅皮、一小口胡椒餅皮跟吐司
午餐：泰式炒河粉（不辣，大人的）
點心：翰克寶寶米星星
晚餐：旅居漁村蘋果蝦蝦炒飯（淋餐桌上的滷肉油）
睡前：喝奶200ml
喝水：300ml

今天因為郭郭阿公家有法會
所以我們把小鹿帶回我媽家托嬰
我媽回報沒有便便，我在想可能又要讓小鹿吃黑棗泥了


1/5 早上便便 史前巨便
早餐：旅居漁村：烏龍麵（加橄欖油）
*湯匙餵了五滴寶乖亞
點心：一點點喜寶有加糖的黑棗泥（不愛）
午餐：喝奶240ml
晚餐：越南清湯牛肉河粉
睡前：喝奶240ml
喝水：200ml
＊洗完澡有用Derma按摩油按摩肚子3分鐘

一早，我妹就回報說鹿大了史前巨便
笑死了！！
還拍了她便便的影片，看起來很自在的樣子
雖然不算是軟便，但也不是硬便
好開心啊～～


晚上我們外食吃牛肉河粉，想說牛肉清湯滿好喝的又營養
也有油脂所以就一起讓鹿吃
但他依舊不肯吃肉肉，只喝湯跟河粉
真是個奇怪的寶包
 
1/6 有便便 顆粒狀但不算硬便
早餐：十穀米/雞肉花椰菜/ 魚高湯（加一大匙橄欖油）
*湯匙餵了五滴寶乖亞
點心：一片蘋果、雞高湯滷大白菜、三口喜寶黑棗泥
午餐：喝奶200ml
晚餐：旅居漁村（加一大匙橄欖油）
點心：一片芭樂、一片蘋果
喝水：200ml
＊洗完澡有用Derma按摩油按摩肚子3分鐘

喜寶這罐黑棗泥真的太甜了，不喜歡
所以只讓小鹿吃了三口左右
想說再去買上次吃過的另外兩個口味好了
他另一種軟包裝的就沒加糖，我喜歡


晚上喝完睡前奶，突然就用力便便了！
量不是太多，是顆粒狀的，但不至於到很硬
真開心～～～終於便便了！鬆了一口氣
這樣看來，黑棗泥可能真的滿有效的誒！
下午不過吃了三口，就有便便？
但還是希望可以不要太依賴黑棗泥比較好～～

1/7 沒便便 >"<
早餐：十穀米/南瓜金針菇魚肉/ 魚高湯（加一大匙橄欖油）
*湯匙餵了五滴寶乖亞
點心：瀚克寶寶米星星
午餐：喝奶200ml
晚餐：牛肉河粉、外食便當裡一點白飯跟炒高麗菜
點心：babybio 黑棗泥45ml
喝水：150ml
＊洗完澡有用Derma按摩油按摩肚子3分鐘

今天沒有便便捏～～
晚餐是跟著我們吃外面買的河粉跟燒臘便當裡的菜（好油）
目前小鹿的飯都有調味。
外食湯麵我覺得太鹹的會加開水
晚上洗完澡按摩肚肚，他還滿喜歡的。
不過又沒有便便，實在有點麻煩啊～～

有個住香港的粉絲Gigi有推薦我可以讓寶寶試試保濟丸
聽說有一點苦，但是很有效
我目前還沒嘗試，貼給大家參考看看


 Gigi特地拍了保濟丸的樣子給我看哈哈
人超好的啦～好感動


--------

好啦！
暫時便便日記就紀錄到這～
希望小鹿之後可以繼續乖乖便便
如果有新的心得，我會繼續記錄在這一篇的～～
 

然後，小鹿有去看牙醫塗氟了
下一篇來分享一下！

今天就這樣分享以上！

【新手媽媽週記】
小鹿跌倒送急診
小鹿便秘解決辦法
小鹿寶包長門牙
小鹿剪劉海
小鹿影片：起床的包包
新手媽媽週記1：好怕要出月中的那一天
新手媽媽週記2：月子中心最後一週
新手媽媽週記3：我也不是只有正能量
新手媽媽週記4：小鹿臉長了紅疹
新手媽媽週記5：小鹿睡過夜了？
新手媽媽週記6：哄寶寶自行入睡、
新手媽媽週記7：哄睡心力交瘁、情緒崩潰
可愛到融化的寶寶寫真     

自然產奇幻旅程（上）：小鹿生出來了
自然產奇幻旅程（下）：生完小孩第二天 

【副食品紀錄】
小鹿開始副食品了：媽媽的十倍粥心魔
副食品第2週：紅蘿蔔＋花椰菜
副食品吃了4～6週：好多新食材
7個月副食品：玉米雞肉地瓜粥
7個月副食品：香菇鱸魚粥
8個月副食品：牛肉木耳菇菇粥
9個月副食品：芋頭雞肉粥

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還不認識我們的新朋友～～   

「到底誰是小林？誰是郭郭？」  

小林=老婆=我=部落客 

愛吃又愛煮，還是個徹底的道具控。 
有種「不美的食物絕對不能po上FB」的症頭
是個把家裡的餐桌當作雜誌在經營的概念XD 
擅長把困難的菜色轉化成新手也能駕馭的零失敗料理，目前是個全職部落客。

郭郭=老公=兼職攝影師
是個天天帶著相機出門
連去樓下買乾麵都要帶著相機，
深怕錯失任何瞬間的兼職攝影師。 
有著把食物拍的比本人好吃的神奇魔力 
小林郭郭的生活看起來愜意又美好（自己說）
其實大半功勞靠的都是夢幻攝影師郭郭啊～～

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- [COSTCO完全料理指南] 的作者及攝影
- [飯人食堂] 共同作者及攝影

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