這是寫在我手機記事本裡面的每日擠奶日記
一開始只是想說紀錄一下我的乳牛人生
因為剛開始每天擠好久好久的奶，擠到懷疑人生了也才擠了一點點
所以想記錄起來看看自己到底會不會進步
沒想到在我發完hegen奶瓶推薦文
跟新手媽媽日記說我某天奶量爆發到210cc以後
有好多在我之後生寶寶的學妹們
很氣餒的傳LINE問我當時擠奶的心路歷程
很擔心自己怎麼生完都一兩個禮拜了，奶量才50cc?
我就趕快去翻我之前的筆記
發現「我當時也是這樣啊～」
也曾經因為前一天擠了2cc奶，覺得自己進步好多
歡天喜地、腳步輕盈的跑出去交母奶給育嬰室
突然看到育嬰室外面的奶量紀錄本
別的房間的媽媽隨便一瓶奶量都是125ml、150ml
然後自己默默轉身回房間哈哈哈
曾經擠奶擠到委屈，因為產後荷爾蒙的關係
莫名其妙哭點低到B1動不動就哭的梨花帶淚、不能自己
現在小鹿已經兩個月了，擠奶這件事情變成生活日常
我平均一次擠100～150ml左右的奶
不是奶量超級充沛的體質，但也差不多夠小鹿寶寶喝
決定還是把我的日記整理一下分享給大家
不過因為這是我當時的隨手紀錄
現在要我回想我也有點想不起來當時的心情了
很多地方就有點隨性的帶過
你們就當看流水帳一樣看吧
希望正在擠奶路上的新手媽媽們看了這篇日記以後會覺得被安慰
你們一定也會越來越上手！你們不孤單！
10/17 生完第3天
今天第一天入住御兒軒
（之後再來發篇我熱愛御兒軒的住宿心得）
護理長就先進來幫我量血壓跟體溫
也有看一下陰道傷口的部分
跟我衛教了一些擠奶的知識，然後聽我說乳頭痛
就先拿了羊脂膏的sample給我讓我先擦
下午御兒軒配合的泌乳顧問玉萍姐來看我～
說真的雖然在禾馨也有護理師教學
剛剛護理長也有跟我再重新衛教過
但我真的還是完全沒概念啊！
玉萍姐一開始問我「你想親餵還是瓶餵？」
我完全沒想法！哈哈哈
他先看看我乳頭的狀況，發現我前兩天在禾馨給小鹿吸奶時
奶頭有一點快要破皮的樣子
所以他建議我先不要親餵，先擦羊脂膏或乳頭修復霜休息幾天
等乳頭破皮的地方好了以後再練習親餵
不然乳頭會越來越痛
她幫我做了一個計畫表，說白天四小時要擠一次奶
但晚上睡覺時，可以隔到六小時再起來擠奶
還是要多休息，不要一開始就把自己逼太緊比較好
有玉萍姐在我就覺得好安心
20：15 親餵半小時，寶寶推回去補配方
20：50 擠一小時 1cc
00：00 擠45分鐘 2.5 cc
因為自己一邊擠奶，一邊要用針筒收集老公幫忙收集，我雙手擠）
但擠完還是感覺開始石頭奶好痛
p.s. 這個針筒去藥局買，一隻5元
這其實就是一般的針筒，
跟藥局說「要餵藥用的」他就會知道
藥師自己幫我把針頭拔掉
一開始奶量超少，不可能裝在瓶子裡
可以用針筒收集，護士會把這些珍貴的初乳直接餵到小孩嘴巴裡
10/18 生完第4天
06：00 擠一小時 2cc
今天我終於體會到什麼是擠奶地獄！
生完才第四天，我就開始胸部硬到晚上睡不著覺
胸部脹起來像是雕像的胸部
連乳頭都是飽滿的堅挺狀，因為整個腫脹哈哈哈
無法想像人生有一天胸部會痛到連棉被碰到都會痛啊啊啊啊
凌晨起床自己用針頭半滴半滴的收集母奶
一小時以後得到2cc的母奶，超級有成就感的拍了照片！
還心想「Yes！我成功了！」哈哈哈哈
#早上只有0.3cc
然後帶著心裡小小的成就感，拿到嬰兒室外面給護理師，
赫然發現嬰兒室外面有一個母乳登記表，其他媽媽的奶一次給120cc！！
登愣～母奶的世界好殘酷！
#默默走回房間
沒關係，我繼續努力！
10：30 擠一小時 4cc 奶感覺有稀一點 ya !
因為我胸部真的漲得太痛
第一次知道「原來這就是石頭奶啊」
胸部硬到像是雕像的胸部一樣很不合理誒，
連乳頭都腫漲的看不出頭的形狀了哈哈哈
早上擠完奶有先傳訊息問玉萍姐怎麼辦
玉萍姐要我先冷敷5~10分鐘
休息一下可以再敷，舒緩漲痛
可以去買便利商店罐裝飲料冰冰箱，
用罐子冰敷會比毛巾冰敷方便
但要解決腫脹的感覺還是要擠出來，所以即使很痛，還是要定時擠奶
後來剛好護士巡房幫我量體溫，我跟護理長說我漲奶超痛
護理長幫我看一看，拿了冷敷袋給我幫我冷敷
下午，泌乳顧問神之手玉萍姐來看我了！
擠出20cc！！好值得開心喔～
玉萍姐還帶了好多東西來給我
超級無敵感動！！
因為前兩天他發現我什麼都沒有準備
所以就帶這些東西來給我哈哈
真心覺得住在御兒軒又有玉萍姐服務真是太幸福了
【紐西蘭 Haakaa真空集乳器】
這個超級無敵好用～好像暱稱是小花集乳器
又是玉萍姐送的哈哈哈
因為我是一個完全沒做功課、大辣辣的媽媽
玉萍姐第一天來看我時就問我有沒有買小花？
我完全不知道小花是什麼？哈哈哈
他就說他有一個第一代的小花集乳器再拿來給我
（現在已經出到第三代了）
（但聽說第一代就夠用了不用買更貴的）
我只能說這真的是神發明
一邊手擠奶，另一邊就掛著小花，乳汁就會自己滴滴滴超方便的
（或是蝦皮上也有便宜版沒有品牌的才一百可以買，我後來又買了一個）
10/19 生完第5天
23：30 擠30分鐘
乳汁突然噴射！像水槍一樣
奶量第一次到25cc誒～～
我看到乳汁噴射竟然開心的笑哈哈哈
不過也只有維持大概三到五下左右
想想覺得好白癡喔
以前想到這個畫面只覺得很蠢，沒想到我現在竟然覺得好欣慰！
超級開心的～耶！我現在貨真價實的變乳牛了！唷呼
10/20 生完第6天
6:45 擠30分鐘30cc
每次擠奶的時候都好希望可以再多一點點
但是現在已經覺得好累了
半夜起床擠奶看到郭郭再旁邊睡覺，真的會有一點覺得委屈
有一種好像是每天被逼著去跑跑步機的感覺
一想到就覺得好累，可是又不得不跑
擠奶擠到手指好酸喔，手指好像都要抽筋。
聽別人說老公都會幫忙擠奶
所以我就叫郭幫我擠，因為手真的太痛，而且一直低頭擠奶
我肩頸好痠痛！擠完奶再抬頭時都會覺得好痛苦
但是郭一邊幫我擠，一邊露出很抗拒的神情
看到他幫我擠奶表情很無奈又很難接受的樣子我也很心疼，乾脆自己用。
而且我自己心裡也過不太去這關
感覺我好像真的乳牛也太破壞情趣
雖然現在是沒有要情趣啦但總之不想破壞太多就是了哈哈
希望可以快點進階改成用電動，應該會輕鬆很多
12：00 這裡的護理師彥葶來關心狀況
他手擠幫我擠了40耶！！好強喔！
我覺得他很專業又很有耐心，跟我分享了一些胸部按摩手法
他說他之後想要考國際泌乳證照
我覺得住在這裡很開心就是因為護理師每天都會來關心擠奶的狀況
如果發現有塞奶的話都會很樂意幫忙
有種安心的感覺啊～
16：00 擠25分鐘 40ml
真的好累，不是剛擠完？又要擠了
手好酸、脖子一直低頭也好酸，只能撐到25分鐘就放棄
24：00 一邊手擠、一邊用哈卡小花滴=50cc
一邊用哈卡集乳器竟然可以滴到20cc，真的是擠奶神器耶！
晚上跟GG聊天，他說他以前也非常喜歡用這個，還送了一個給拉拉
（我高中好姐妹，比我早兩週生了雙胞胎）
粉絲喬安也說她也是一邊手擠一邊用這個滴
前天玉萍姐送我的時候，我擠半天也只有10CC，當時還覺得這個很難用，根本滴不出來，胸部真空又被吸的很痛。
但是現在覺得這真是神發明
聽說蝦皮有賣沒牌子的只要一百多更好用，吸力更好！
之後來下標用看看，睡前竟然有擠到50 CC超級開心
10/21 生完第7天
01：30 晚上睡覺郭問說要不要抱抱？
結果我躺一到他身上我就哭了，哭到無法停止。
郭也傻了一直問我怎麼了但我不想說，因為怕越講哭越慘。
這兩天覺得心情有點複雜。
尤其睡前看到拉拉的IG上面寫說：
「晚上跟老公一起看雙層公寓，一度有種回到兩人世界的錯覺
雖然寶寶很可愛，可是生了小孩才知道還是要兩個人的時候比較輕鬆。」
其實我沒有什麼委屈的感覺
但是剛郭說他要走回家跟霖哥喝酒一小時，
要是是以前，我肯定沒有關係，我本來就不會管這種事。
但現在卻覺得他怎麼放我一個人在月中？
（好啦我心裏知道這很沒什麼）但心理可能很脆弱吧。
就有點想哭但忍住了。
後來他一抱我，我就忍不住好難過，覺得生了寶寶一切都好像會不一樣了。
我真的很愛小鹿，可是我也好害怕以後的生活再也回不去了。
以前兩個人的時候想去哪就去哪，郭都會陪我
但以後好怕郭郭會不會不對我好了（內心我知道是不會啦）
其實具體的說也說不上來，因為郭根本也沒怎麼樣。
從我生到坐月子，一直都很照顧我。
但可能在他抱我的瞬間，有種我們回到以前的感覺，現在打打字又狂哭。
我想我只是還無法接受要跟我的爽爽兩人生活說掰掰了。
7：00 擠25分鐘 40cc
好累唷，好險有哈卡，我一直讓他滴，手擠的地方一直偷懶哈
11：00 護理師幫我擠50cc
彥葶又來幫我擠奶了，她人真的好好喔。
早上來量體溫以後就主動問我擠奶的狀況，
然後發現我胸部還是很漲+硬，就說可以幫我看看。她幫我擠了50cc
然後我跟她說「你看我眼睛腫腫的，因為我昨天大哭」
她：「怎麼了？你在擔心什麼嗎？」
我：「沒有擔心。但我就為了平常根本不會哭的事想到就止不住淚」
她：「很多媽媽都這樣～都會憂鬱，可是這都是荷爾蒙做祟，
現在你們的荷爾蒙在重整，所以這不是真的憂鬱，
等你荷爾蒙好了以後你就會好了」
我：「我也很擔心過兩天要母嬰同室（但那不是我哭的原因）」
她：「不用擔心啊，嬰兒室都有人，你們有問題就來問。
這都正常的，像我有個同事懷孕後離職，也來這做月子。
她自己以前待嬰兒室，但她住這的時後
一看到寶寶出疹子什麼的、以前我們都在嬰兒室
知道這是很正常的事，結果她當媽以後卻完全被嚇壞，
一直問該怎麼辦哈哈，所以每個人都是這樣的」
#御兒軒的護理師是天使
23：00
今天好晚才把推小鹿回嬰兒室，
因為郭郭一直捨不得離開他哈哈
不過小鹿後來一直抱著半小時都不睡，還一直大哭
推回去後，郭就說「我們一起去嬰兒室外面看一下護理師都怎麼處理爆哭的嬰兒」
他很想知道到底小鹿為什麼哭？想學怎麼處理
看起來好像是尿布濕了，他說那明天來學包尿布，一天學一件事。
真的覺得有郭郭在很好，他是個好爸爸❤️
10/22 生完第8天
7：00 擠25分鐘 50cc
護理長看到我去嬰兒室送母奶，跑出來問我胸部狀況，說如果還漲的話再跟她說
早上有婦產科醫師會診，主要就是問問身體狀況有無異常
還有惡露、子宮收縮的狀況，我都算好的。
惡露昨天晚上幾乎沒了，顏色也變淺咖啡。
但早上擠奶又有了，醫生說這很正常，只要惡露量不像第一天多都ok
應該會持續4~6週
11：00 擠25分鐘 60cc
哇！覺得自己好像很厲害！
才第8天就有60了cc！但擠奶真的好累喔。
今天不知道要不要親餵看看，覺得親餵好像又是一個新門檻。
好不容易擠奶看到點成效，又要學新的了。
早上小鹿黃疸有降成9，護理師說她的體重黃疸值允許值可到18，
這樣今天原本預約禾馨回診趙黃疸可取消，
下午有小兒科醫師會診，會再一一診斷。
p.s. 今天要開始工作寫文了
要快點把我生產日記寫好才行
(我的自然產奇幻旅程文請點我）
15：00 小兒科醫師會診
小兒科醫生毛心潔醫師來會診，
說小鹿不太會吸吮。如果可以試著親餵讓她練習最好，
這樣對她之後的口腔發展有幫助，或是讓她吸我們的手指也可以、但我覺得吸手指好怪。
17：00 試著親餵小鹿一小時
剛好今天玉萍姐說我乳頭狀態恢復得不錯
可以開始嘗試親餵看看，他說可以白天12個小時寶寶餓了就餵他，
但是到了晚上就讓自己休息用擠的。
結果寶寶推進來吸了一個小時，我以為他喝飽了結果要幫她拍嗝的時候她又大哭了。
好險我單邊用哈卡也滴了40cc，就請護理師再推回去嬰兒室餵他。
覺得小鹿好可憐喔，感覺做一小時白工也沒吃飽
但護理師就說先練習 會越來越好
21：00 親餵40分鐘
又親餵了40分鐘。她吸完還是哭哭，感覺又沒吃飽，好可憐喔。
可是我也累了，奶頭也有點痛，一邊有滴了20還30就再請護理師餵。
但推回去時，護理師剛好都在餵其他寶寶，
就先把鹿放一邊，雖然嬰兒室關起門來就聽不到聲音，
但我頓時覺得鹿好可憐，應該跟他們學瓶餵，這樣我就能立刻餵她不用讓她等了
回房以後我一直盯著電視螢幕，
想看小鹿何時被推回來睡覺，一直有點緊張。
我也不知我怎麼會突然這樣變成一個控制狂媽媽？
可能是覺得是我害她沒吃飽的
好不容易看到她吃飽了躺回來，我就一直叫郭去推她回來玩。
因為我好累，躺在床上幾乎可秒睡。
結果郭一出房門，我又立刻跳下床跟著出去，
跑去問護理師：「剛剛小鹿是吃完我滴的奶就不哭了嗎？」
護理師說：「對呀」
雖然鬆了一口氣，但又有點愧疚。原來親餵讓媽媽壓力那麼大
23：30
好累喔。
上網看好多親餵的文章，還有網友剛帶寶寶回家的痛苦磨合期，越看壓力越大。
結果半小時侯擠奶，胸部好漲好痛、卻只擠了40，
果然壓力太大會影響奶量，但我真的緊張。
告訴自己「當時要生以前也緊張好久啊。最後不也過了嗎？」
哎～覺得擠奶才剛開始上手，連電動都才正要學，
現在又多了親餵，當媽真的好累。我真的可以嗎？
以後要過這種日子好久，我還有辦法邊照顧小鹿邊顧好工作嗎？好害怕喔
10/23 生完第9天
5：00 25分鐘擠50
結果自己打翻10cc！好心疼
因為第2天在醫院試著親餵的時候，乳頭就被磨破皮。
到了御兒軒那天，玉萍姐來看我就要我先休息一週不要親餵
照著他幫我擬定的計劃先練習擠奶，
他說媽媽一定要好好休息，不要太勉強辛苦自己。
慢慢來照他的計畫走一定可以的
結果真的才不到一週，奶量就從3cc進步到60
乳頭也修復完成不痛了可以開始親餵啦
好謝謝玉萍姐～深深覺得如果沒有她
我就會傻傻的一直親餵，然後把自己搞的很痛苦啊～
10:30 擠25分鐘 60cc
本來想要親餵的，可是護士說小鹿剛剛才吃飽
下一餐要到12點多才能餵。我就自己先擠了一下因為胸部好漲喔。
不知道是不是因為早上起來心情有好了一點？
擠出來的奶竟然有到60。
後來護理長進來量體溫，我就跟他聊了一下，
我跟他說，我覺得寶寶昨天親餵都沒有吃到東西的感覺，看鹿一直哭我好心疼喔。
護理長就很溫柔的問我：「你為什麼會覺得他很可憐呢？」
我就說：「他感覺很用力吸，辛苦了一個小時，可是卻還一直哭我就覺得有點沮喪啊。」
他安慰我說：「親餵是在幫助寶寶學習吸吮功能，
就像運動員也要練習自己的肌力，才能保護自己運動不容易受傷
這都是要靠練習才能達成的。」
所以我是在幫助寶寶學習，不需要覺得寶寶可憐喔。
他還安慰我說：「寶寶跟媽媽要靠一點時間磨合，
而且親餵還可以幫助寶寶之後的咬字發音，還有舌頭的靈活度。
只要過幾天多加練習就會慢慢上軌道了。」
講完以後我就覺得心情好了更多，好像是我之前太玻璃心了。
還有我問護理長說為什麼我用電動擠乳器，
擠出來的量比手擠還要少？
他說用電動以前也還要搭配一些按摩讓乳腺先暢通
我恍然大悟！等一下想再試試看一次。
我還有跟他說明天拍寶寶寫真，就要母嬰同室了，好害怕喔
但是他說其實住月中的時候有母嬰同室反而比較好喔
先適應跟寶寶相處幾天，一有問題，護理師都可以幫你
總比回家以後什麼都不知道，然後求助無門要來得好
他說很多媽媽回家以後，因為在月中都沒有跟寶寶接觸過
所以一直打電話來哭著說可不可以托嬰哈哈
她叫我不要緊張，一切都會沒事的，聽完我也覺得安心很多
12：05 寶寶推進來親餵35分鐘遇到地震
彥葶把小鹿推進來，他教我怎麼躺餵
說寶寶會自己找到乳頭在哪裡，而且這也是最舒服的方式。
就好像剛出生的時候把寶寶擺在你身上的那種感覺。
今天的奶量真的比較多耶～
我只是想按摩了一下就有噴乳反應，小鹿也吃的很好。我好開心！
我問他說親餵一般大概餵多久才夠？
這樣子自己跟寶寶都不會太累，但他說因為才剛開始練習
所以即使一個多小時也沒有關係，之後再慢慢地觀察會找到我們自己的平衡
如果是昨天的我，肯定會覺得很悲觀，覺得怎麼可能找到平衡點呢
但是今天早上有跟護理長聊過心情變好，就覺得好像真的慢慢來不需要那麼急
再次覺得住在御兒軒讓我好安心
剛剛親餵到到一半，竟然遇到超級大地震！
我們住在11樓搖晃的超大的，我比手機簡訊還要快感覺到地震！
吊燈搖晃的好像快掉下來
半裸上身又抱著小鹿，一時之間不知道該怎麼辦。
後來櫃檯廣播叫我們把門打開，安心的等待
如果有什麼消息他們會再通知我們
我就抱著小路趕快開門，好險這時候有穿哺乳內衣哈哈哈
不過覺得我開心的是小鹿這次喝完竟然沒有大哭耶
他就自己把嘴巴放開了
好像已經喝完很滿足的樣子，
我幫她拍拍，她也真的有打嗝，新手媽媽覺得好有成就感！
後來請護理師幫我推回去，他說看起來小鹿還是有在尋乳的樣子
他會再幫我把剛剛滴出來的奶補給他喝
16：10 親餵
護理師說上一餐小鹿被推回去以後
尿布很重、濕濕的，表示他吃的很好喔，
回去只有再補20到30 CC他立刻就睡著了而且睡得很安穩
新手媽媽哺乳第一步成功
10/24 生完第10天
04：30 用月中的Avent電動擠乳器 + 哈卡小花滴25分鐘
第一次擠到70cc誒！
自己掌聲鼓勵鼓勵～
但是Avent聲音好大喔，半夜擠奶都很怕吵到郭郭睡覺
今天拍小鹿寶包嬰兒寫真～
從早上10:00拍到下午16:00
中間有親餵，但沒有擠奶
我難得脫下月中哺乳衣，畫了全妝上陣了哈哈
小鹿寶包可愛屎了～～～完全被融化
今天用高音頻說「好可愛喔～～」大概講了一百次哈哈哈
鹿鹿的寶包寫真可以看這篇喔
10/25 生完第11天 （母嬰同室第一天）
05：00 親餵45分鐘。滴40cc
因為昨天拍完寶寶寫真
有跟外人接觸，所以要母嬰同室三天
今天第一天母嬰同室，發現也沒想像中可怕啊？
只是半夜要起來餵奶有點累，但可能因為才第一天還有點新奇
母嬰同室第一天請護士教我們怎麼瓶餵
我們自己帶了hegen奶瓶
【奶瓶界愛馬仕hegen 心得點我】
*1/16要開團喔
白天真的不覺得母嬰同室怎樣誒
還覺得小鹿寶包好可愛啊～
乖乖睡覺陪媽媽吃飯
反而覺得在有後勤幫忙的情況下練習母嬰同室還滿好的啊哈哈
17：30 哭點低到B1的新手媽媽又哭了
看到之前去鹿兒島玩的照片
突然又覺得再也回不去了～所以又大哭
去年這時候我還自由自在，但以後是不是再也無法想去哪就去哪了？
23：30 電動一邊美樂、一邊Avnet
擠出人生新高度！80 ml
御兒軒有提供不同的擠奶器可以借
我想比較一下哪種比較好，之後再來買
覺得Avent好像比較強，擠了50、美樂30
下一場再換邊測試看看，說不定是我兩邊奶量本來就不一樣
10/26 生完第12天
5：30 25分鐘Avent 60cc 、美樂20cc
Avent 吸頭「比較」不痛、且吸力可切換按摩跟長吸比較適合我
美樂固定先按2分鐘就跳長吸有點麻煩
要跳單純按摩都得關掉重開一次
因為我覺得按摩模式比較好擠呀
且美樂的吸頭都覺得會痛
Avent 比較有緩衝
17：00 擠了100cc耶！！
是上天的禮物～～
10/29 生完15天
爸爸的療癒時光，天天捨不得把小鹿推回去嬰兒室的爸爸
10/30 生完16天
因為這兩天擠出來大概都只有70到80
可是小鹿一餐已經要喝110了
母奶不夠的就是請嬰兒室幫我補配方
今天傳訊息跟玉萍姐說，可不可以來幫我做深層追奶量？
所謂的「深層」是躺著，然後用精油用力按摩胸部，把深層卡住的奶都擠出來
可是因為是躺著沒有辦法接奶，加上碰到精油的關係
所以那一次的擠奶就是會完全浪費
擠完覺得胸部超軟的～真的覺得擠得超乾淨！
結果今天擠出來竟然有110cc誒～
玉萍姐果然是神之手啊！！
11/1 生完第18天
用美樂擠完有140cc！
昨天的奶量又掉回100左右覺得有一點沮喪。
結果剛剛去做按摩加洗頭回來（月中附的）
超過五小時了還沒擠奶
覺得胸部好硬又好漲，一用美樂擠完竟然有140！
嚇壞我～超級開心，好想歡呼喔！！
但不知道是不是因為我現在沒有乖乖每四小時擠一次
有時候就懶得擠，會拖到五個多小時哈哈
所以下一次擠奶，奶量又掉到只有100左右
好吧，那我要每四個小時乖乖地擠一次追一下奶量
11/2 生完第19天
固定單次就是擠110cc
白天都很認真4小時擠
但是半夜2:00擠完以後想要6:30起來真的是完全起不來
但沒想到早上起來超過五小時了還是有擠到110
好希望快點可以變成單邊擠出100的媽媽啊
這兩天一直在想要買哪個擠奶器
Avent跟美樂試用了那麼多天，後來覺得美樂freestyle比漢堡機好用
心裡是比較喜歡Avent，但是他的聲音實在太大了！
半夜擠奶好怕吵到郭郭跟小鹿
而且他沒有計時功能，擠奶時我得另外用手機計時覺得有點麻煩
美樂這台freestyle 我滿愛的
體積比較小、有計時功能，聲音又比Avent小
而且更棒的是他可以無線使用！方便超多的
（充電後可以用三小時）
只是美樂這台要價一萬多阿！！
後來問身邊的朋友他們買什麼牌子的擠乳器？
他們都是買貝瑞克
但我覺得貝瑞克好重一台不喜歡
又上網查了一堆資料，看得霧煞煞
乾脆問玉萍姐有沒有推薦的品牌？
結果玉萍姐推薦我一個牌子叫「優合」說cp值超高
但是是大陸品牌。
我上網查了一下，發現ptt好多網友都說優合非常好用
但我又覺得這個牌子沒聽過，又是大陸製很擔心品質喔～
我在月子中心的日記就只記到這邊了哈哈
***乳牛人生目前2個月補充***
*玉萍姐是在很多醫院服務過的護理長
現在是專職的泌乳顧問，是御兒軒配合額外預約付費的泌乳師
他真的是神之手啊！！
我的乳牛人生好大一部分都是玉萍姐幫我的
超級無敵感謝她！！
後來我有兩個朋友接著我之後生寶寶
也都有給玉萍姐服務，都超級愛他
#母奶媽媽救星
我特別厚臉皮問了玉萍姐可不可以給我們的粉絲優惠
玉萍姐很大方的說沒問題，只要說是看小林推薦的
單次開奶費用原本是3500，優惠價2500
你們如果塞奶、奶量一直起不來，或是不知道怎麼調配擠奶的時間
都可以直接到他的粉絲團詢問喔
現在才發現我竟然都沒跟玉萍姐合照
只有一張懷孕的時候拍的（左邊的）
後來我還是買了優合，用一個多月的心得就是「太好用了！」
相信玉萍姐果然沒錯啊～
用過就整個回不去！
尤其它體積超小，還可以無線使用
超級適合帶出門！
現在每次擠奶固定產量是20分鐘擠100～150cc
有時候睡覺超過7小時沒擠奶，會飆升到200cc
有很多人問我說我現在是用單邊還是雙邊擠奶？
現在是親餵嗎？
小花還有在用嗎？
我現在改全瓶餵囉
因為我不希望時間被寶寶親餵時間綁死
加上回家以後希望大家能一起照顧
所以在月中的時候親餵跟瓶餵是參半
到了快要出月中前一週 就都改瓶餵一直到現在
我用的擠乳器是「優合TheOne雙邊擠乳器」
搭配「simple wish免手持擠乳內衣」
等奶量起來以後，擠奶一定要雙邊擠啊！
單邊擠太累了～～
但有時候覺得乳頭被機器吸得有點累時
我還是會用手擠一下奶
這時候單邊就會用哈卡小花滴奶
優合TheOne好用嗎？
超級無敵好用！但他跟我用的hegen奶瓶口徑不合（哭哭
聲音很小不說，可以免插線使用超重要！
我充一次電大約可以擠三次奶（一次20分鐘）
它有計時器功能，擠奶的模式也分很多種
總之就是太棒了！
一開始我也有疑慮品質
想說要不要把擠乳器會碰到母奶的配件部分都換Avent
只保留優合的主機就好了
但後來查了他的品質證書都覺得好像ＯＫ
就繼續一直用下去啦～～
我是在蝦皮買的，型號是「TheOne」一台才2500超划算啊～
simple wishes免手持擠乳內衣是什麼？
這是我跟朋友一致評為「最蠢但最實用的哺乳好物」哈哈哈
你們快點自己去google
我還沒生產以前，朋友拉拉就問我要不要合購這件內衣
當時我真的覺得這個看起來好蠢
但用過以後才知道他其實是個神發明啊
雖然一件要價一千多，但真的太值得入手
我現在這個moment就是邊掛著擠奶瓶，邊打電腦
在家帶小孩的媽媽也可以穿著這個滑手機
實在太需要了！
我有聽說網路上有賣一件三百多的，內衣就不夠緊
hold不住擠奶瓶，所以還不如一次到位
買一件貴一點但真的好用的擠乳內衣
(圖片取自網路）
不過～擠乳器跟擠乳內衣都建議你們等寶寶出生，
開始擠奶以後再看要不要買
還沒生寶寶的準媽媽先冷靜，這不需要先買！
因為你不知道自己之後想親餵還是想瓶餵？
或是自己有沒有奶？
所以都等小孩生出來以後再慢慢評估就好啦
【MDPAPAS卵磷脂】
這個MDPAPAS卵磷脂是玉萍姐在我懷孕最後一個月就推薦我吃的
他給我的是醫院通路才買得到的醫療版本
卵磷脂含量有2800mg，產後哺乳一天吃兩包
(通常哺乳一天需要的含量是4800mg)
還有添加燕窩酸跟珍珠粉跟益生菌
裡面是粉狀的我覺得還滿好入口
我朋友後來也都跟玉萍姐買這個
卵磷脂生完第一天就要吃，因為初乳都非常濃稠
卵磷脂可以幫助乳汁變稀一點
之後也比較好擠出來
目前好像馬偕跟幾間婦產科有賣，
月子中心只有御兒軒有賣一盒30包$1500
（這不是葉配，單純分享我在吃的牌子）
（自己拍的竟然沒對到焦哈哈）
網路也有賣比較低劑量1600mg的，
一天吃三包，價格也比較低一點（$980/45包）
可以用玉萍姐的優惠連結：點我
結帳後，在備註欄輸入DA21008 , 再送20包
（不知道送20包的優惠碼還能不能用，你們可以試試）
*2019/1 發文兩週後補充：
玉萍姊說如果有新手媽媽想要買醫療版的益生菌
可以直接填寫google表單
匯款以後直接私訊玉萍姐粉專對帳就可以
（我只是幫忙代po，有相關問題就要自己問玉萍姐喔）
【高麗菜霜】
這個高麗菜霜也是一個好神奇的好物
也是玉萍姐送我的～（擁抱）
據說高麗菜裡面有一種可以舒緩漲奶的成分
有很多媽媽會真的拿高麗菜來冷敷胸部
因為他聽我說胸部脹痛的很厲害，就拿來給我用
這條台灣沒賣，代購的人也很少又很貴
所以玉萍姐手上也就只有這一條而已～
超級珍貴，好感動喔～～
這條高麗菜霜是美國出的，是高麗菜萃取＋葡萄籽＋薰衣草精油做成的
漲奶的時候擦在乳暈乳頭以外的地方舒緩脹痛感（但還是要擠）
要餵奶前稍微用清水擦拭一下就可以
12/27 乳牛人生第74天
好啦～我的乳牛人生目前還在繼續進行中
老實說我真的覺得餵母奶好累
所以我之前給自己一個目標，母奶就餵到三個月結束
等四個月要吃副食品以後我就不餵母奶了
我目前是擠出來瓶餵，每天最後一餐餵配方奶
昨天我突然進入一個很厭世的擠奶瓶頸
奶量正常，但我突然超不想擠奶
覺得好煩躁，明明擠奶瓶都準備好了
但我就一直躺在沙發上滑手機，
硬是滑了30分鐘卻都不想擠
有點像減肥突然叛逆想要大吃大喝的感覺一樣
心真的好累啊～～～
郭在旁邊說，既然我之前打算就餵到三個月
那就努力到那個時候，之後就餵配方就好
要我一鼓作氣擠完這一波就去洗澡休息
但我真的覺得，不是自己擠奶真的無法體會那種厭世的感覺
旁人可能會覺得擠奶也沒什麼
阿不就也是機器在幫你擠嗎？
擠奶時也可以滑手機啊～是有什麼好厭世
但是為了擠奶，整天時間都被綁的死死的
奶頭又被機器一直吸也很不舒服
我已經算是一個超級樂天派的媽媽
但是超過時間沒擠，內心多少還是會有罪惡感
哀哀～這一切真的只有自己懂啊～～
今天跟一個才剛斷母奶的朋友蝴蝶說這件事
他就立刻說「沒錯！老公都不懂，真的很累」哈哈哈
希望這篇落落長的乳牛人生日記有幫助到你們
乳牛媽媽們～～我們都好偉大！
當你想到你好累好想放棄的時候
就想想我也是一樣在堅持著
母奶路上你不孤單啊！！
我們一起加油fighting吧！！！
p.s.很想購物舒壓的媽媽們
1/9要開月亮澡盆團，1/16是hegen奶瓶喔哈哈哈
沒事就加我們的line來聊天吧！
我都是一一真人回覆的啊！
【小鹿寶寶出生後】
新手媽媽週記1：好怕要出月中的那一天
新手媽媽週記2：月子中心最後一週
新手媽媽週記3：我也不是只有正能量
新手媽媽週記4：小鹿臉長了紅疹
新手媽媽週記5：小鹿睡過夜了？
可愛到融化的寶寶寫真
自然產奇幻旅程（上）：小鹿生出來了
自然產奇幻旅程（下）：生完小孩第二天
如果我們的文章對你有幫助，以下是小林郭郭贊助商廣告：
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還不認識我們的新朋友～～
「到底誰是小林？誰是郭郭？」
小林=老婆=我=部落客
愛吃又愛煮，還是個徹底的道具控。
有種「不美的食物絕對不能po上FB」的症頭
是個把家裡的餐桌當作雜誌在經營的概念XD
擅長把困難的菜色轉化成新手也能駕馭的零失敗料理，目前是個全職部落客。
郭郭=老公=兼職攝影師
是個天天帶著相機出門
連去樓下買乾麵都要帶著相機，
深怕錯失任何瞬間的兼職攝影師。
有著把食物拍的比本人好吃的神奇魔力
小林郭郭的生活看起來愜意又美好（自己說）
其實大半功勞靠的都是夢幻攝影師郭郭啊～～
我們的部落格寫的都是
「零失敗食譜」＋「國外旅遊」
- [COSTCO完全料理指南] 的作者及攝影
- [飯人食堂] 共同作者及攝影
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