這是寫在我手機記事本裡面的每日擠奶日記
一開始只是想說紀錄一下我的乳牛人生
因為剛開始每天擠好久好久的奶，擠到懷疑人生了也才擠了一點點
所以想記錄起來看看自己到底會不會進步
沒想到在我發完hegen奶瓶推薦文
跟新手媽媽日記說我某天奶量爆發到210cc以後
有好多在我之後生寶寶的學妹們
很氣餒的傳LINE問我當時擠奶的心路歷程
很擔心自己怎麼生完都一兩個禮拜了，奶量才50cc?
我就趕快去翻我之前的筆記
發現「我當時也是這樣啊～」
也曾經因為前一天擠了2cc奶，覺得自己進步好多
歡天喜地、腳步輕盈的跑出去交母奶給育嬰室
突然看到育嬰室外面的奶量紀錄本
別的房間的媽媽隨便一瓶奶量都是125ml、150ml
然後自己默默轉身回房間哈哈哈
曾經擠奶擠到委屈，因為產後荷爾蒙的關係
莫名其妙哭點低到B1動不動就哭的梨花帶淚、不能自己
現在小鹿已經兩個月了，擠奶這件事情變成生活日常
我平均一次擠100～150ml左右的奶
不是奶量超級充沛的體質，但也差不多夠小鹿寶寶喝
決定還是把我的日記整理一下分享給大家
不過因為這是我當時的隨手紀錄
現在要我回想我也有點想不起來當時的心情了
很多地方就有點隨性的帶過
你們就當看流水帳一樣看吧
希望正在擠奶路上的新手媽媽們看了這篇日記以後會覺得被安慰
你們一定也會越來越上手！你們不孤單！
10/17 生完第3天
今天第一天入住御兒軒
（之後再來發篇我熱愛御兒軒的住宿心得）
護理長就先進來幫我量血壓跟體溫
也有看一下陰道傷口的部分
跟我衛教了一些擠奶的知識，然後聽我說乳頭痛
就先拿了羊脂膏的sample給我讓我先擦
下午御兒軒配合的泌乳顧問玉萍姐來看我～
說真的雖然在禾馨也有護理師教學
剛剛護理長也有跟我再重新衛教過
但我真的還是完全沒概念啊！
玉萍姐一開始問我「你想親餵還是瓶餵？」
我完全沒想法！哈哈哈
他先看看我乳頭的狀況，發現我前兩天在禾馨給小鹿吸奶時
奶頭有一點快要破皮的樣子
所以他建議我先不要親餵，先擦羊脂膏或乳頭修復霜休息幾天
等乳頭破皮的地方好了以後再練習親餵
不然乳頭會越來越痛
她幫我做了一個計畫表，說白天四小時要擠一次奶
但晚上睡覺時，可以隔到六小時再起來擠奶
還是要多休息，不要一開始就把自己逼太緊比較好
有玉萍姐在我就覺得好安心
20：15 親餵半小時，寶寶推回去補配方
20：50 擠一小時 1cc
00：00 擠45分鐘 2.5 cc
因為自己一邊擠奶，一邊要用針筒收集老公幫忙收集，我雙手擠）
但擠完還是感覺開始石頭奶好痛
p.s. 這個針筒去藥局買，一隻5元
這其實就是一般的針筒，
跟藥局說「要餵藥用的」他就會知道
藥師自己幫我把針頭拔掉
一開始奶量超少，不可能裝在瓶子裡
可以用針筒收集，護士會把這些珍貴的初乳直接餵到小孩嘴巴裡
10/18 生完第4天
06：00 擠一小時 2cc
今天我終於體會到什麼是擠奶地獄！
生完才第四天，我就開始胸部硬到晚上睡不著覺
胸部脹起來像是雕像的胸部
連乳頭都是飽滿的堅挺狀，因為整個腫脹哈哈哈
無法想像人生有一天胸部會痛到連棉被碰到都會痛啊啊啊啊
凌晨起床自己用針頭半滴半滴的收集母奶
一小時以後得到2cc的母奶，超級有成就感的拍了照片！
還心想「Yes！我成功了！」哈哈哈哈
#早上只有0.3cc
然後帶著心裡小小的成就感，拿到嬰兒室外面給護理師，
赫然發現嬰兒室外面有一個母乳登記表，其他媽媽的奶一次給120cc！！
登愣～母奶的世界好殘酷！
#默默走回房間
沒關係，我繼續努力！
10：30 擠一小時 4cc 奶感覺有稀一點 ya !
因為我胸部真的漲得太痛
第一次知道「原來這就是石頭奶啊」
胸部硬到像是雕像的胸部一樣很不合理誒，
連乳頭都腫漲的看不出頭的形狀了哈哈哈
早上擠完奶有先傳訊息問玉萍姐怎麼辦
玉萍姐要我先冷敷5~10分鐘
休息一下可以再敷，舒緩漲痛
可以去買便利商店罐裝飲料冰冰箱，
用罐子冰敷會比毛巾冰敷方便
但要解決腫脹的感覺還是要擠出來，所以即使很痛，還是要定時擠奶
後來剛好護士巡房幫我量體溫，我跟護理長說我漲奶超痛
護理長幫我看一看，拿了冷敷袋給我幫我冷敷
下午，泌乳顧問神之手玉萍姐來看我了！
擠出20cc！！好值得開心喔～
玉萍姐還帶了好多東西來給我
超級無敵感動！！
因為前兩天他發現我什麼都沒有準備
所以就帶這些東西來給我哈哈
真心覺得住在御兒軒又有玉萍姐服務真是太幸福了
沖繩 (4)